نخوردن گاز CO2 حتي به اندازه فوت کردن به غذا  يا چاي ، خوردن کله جوش با روغن محلي و در صورت امکان دو عدد تخم مرغ محلي را داخل بريزيم تا مثل اشکنه شود . قرص کلسيم نخوريم زيرا کلسيم خالص نيستند و اگر خالص بودند معده را سوراخ مي کردند و کلسيم حتماً بايد با چربي خورده شود تا جذب شود.
کساني که به شير حساسيت دارند چون درون شير قندي به نام لاکتوز است و در افراد بزرگسال آنزيم آن را بدن ترشح نمي کند . بايد به جاي شير از کشک محلي استفاده کنند